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Thérapie de Groupe

 

La thérapie de groupe s’avère une aide précieuse pour le travail thérapeutique. Les préoccupations, les difficultés rencontrées par d’autres membres du groupe, souvent plus ou moins proches des nôtres, sont exprimées dans un climat bienveillant, permettant de se sentir moins seul.

 

La présence des autres, différents de nous, nous permet peu à peu d’oser. Oser nommer, montrer notre désarroi, et être écouté (e) en vérité, accueilli (e) avec notre souffrance, simplement avec nos difficultés. 

 

Ce travail amène à regarder ses dépendances, sa peur du jugement, la tentation de dévalorisation, les rivalités, les agressivités ou passivités…et aide à traverser les souffrances, les incohérences, les ambigüités, les dysfonctionnements.

Chaque participant se sent ainsi mieux compris et soutenu par le groupe.

 

Le travail en groupe permet d’expérimenter de nombreuses situations, les siennes et celles des autres membres du groupe qui peuvent faire écho à des situations que nous vivons ou que nous avons vécues. La thérapie de groupe mobilise davantage les émotions.

 

Il est parfois plus facile pour certaines personnes de commencer par une thérapie de groupe plutôt qu’une thérapie individuelle ; l’idéal est de combiner les deux approches.

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